Category Archive for "Obalam mity"

tuszcze-zdrowie

Obalam mity: porozmawiajmy o tłuszczach

Tłuszcze są obecnie demonizowane do tego stopnia, iż nagminnie spotykam się z opinią, że wszystkie są złe, wszystkie powodują tycie i tylko produkty „0% tłuszczu” są dozwolone. Wokół tego poglądu rozwinął się zresztą cały przemysł produktów żywnościowych w wersji niskotłuszczowej….

Read More
obalam-mity-nt-jedzenia

5 najczęściej powtarzanych mitów na temat zdrowego odżywiania

1. Produkty nabiałowe light są zdrowsze Wiele osób dbających o zdrowie sądzi, że nabiał o niższej zawartości tłuszczu lub całkiem go pozbawiony jest zdecydowanie lepszy. Tak sądzą też osoby chcące zrzucić, bądź uniknąć nadprogramowych kilogramów. Okazuje się jednak, że nabiał…

Read More