Posts Tagged "błędy w odżywianiu"

bledy-w-diecie-panierka

Najczęściej popełniane błędy w odżywianiu: zbyt często panierujemy

Panierka nie sprzyja naszemu zdrowiu, a tym bardziej zachowaniu prawidłowej masy ciała. Pochłania ogromne ilości tłuszczu i jest źródłem cukru (mąka i bułka tarta). Z uwagi na to jak bardzo panierka „pije” tłuszcz podczas smażenia produktu, potrafi ona podnieść kaloryczność…

Read More
bledy-w-diecie-brak-awokado

Najczęściej popełniane błędy w odżywianiu: brak awokado w diecie

Moi Pacjenci w zasadzie nagminnie pomijają w swojej diecie awokado, twierdząc, że jest tłuste i dlatego nie jest wskazane. Ponadto często mówią, że jest mdłe w smaku i nie mają pomysłu z czym je komponować, by było smaczne. Rzeczywiście, awokado…

Read More